}Octubre es el Mes Internacional del Cáncer de Mama y nos unimos para crear conciencia compartiéndote algunos tips que no debes dejar pasar para evitar ésta agresiva enfermedad.
Las cifras nos dicen que una de cada 8 mujeres desarrolla cáncer de seno en algún momento de su vida y ocupa la primera posición como causa de muerte en mujeres de 25 a 55 años.
El porcentaje de detección es más alto cuando el cáncer está en una etapa muy avanzada, sin embargo también tiene un alto porcentaje de curarse si se diagnostica a tiempo.
¿Qué debes hacer?
La conocida autoexploración es el arma más fuerte contra la enfermedad, no olvides hacerla una vez al mes a partir de los 20 años, una semana después de tu periodo menstrual. Tu eres el antídoto para prevenir anomalías.
Considera los factores de riesgo:
- Por genética, si algún pariente cercano a ti han tenido cáncer de seno o de ovario, tu riesgo es 4 veces mayor.
- El sobrepeso incrementa las posibilidades de desarrollar la enfermedad.
- Los implantes de silicona comprimen el tejido mamario, haciendo la interpretación de las malograrías muy difícil.
- Hay más riesgo para mujeres que no han tenido hijos, para las que los han tenido después de los 30 años y en quienes no han amamantado.
- Si tu primera regla fue a muy temprana edad también hay más riesgo.
Reduce las posibilidades:
- Si llevas una vida sana menos serán las probabilidades de desarrollar cáncer de mama.
- Evita tomar hormonas si no te las receta tu médico.
- No fumes
- Reduce el consumo de alcohol al mínimo
- Ejercítate diario
- Alimentate sanamente, dile no a las grasas saturadas y a los alimentos procesados. Así como un exceso en bebidas embotellada y cafeína.
Recuerda que una vida saludable también te harán lucir una piel más linda 🙂
Chicas las invitamos a tomar conciencia del tema y prevenirse con la autoexploración, así como apoyar a todas aquellas mujeres víctimas de esta enfermedad.
¡Todas a pintarnos de rosa por el mes de la mujer!
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